centro de movimiento
¿Preparado para fortalecerte durante o después del cáncer?
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Cáncer y movimiento
Las investigaciones demuestran que los programas de ejercicio estructurados y específicos para pacientes con cáncer mejoran significativamente los resultados. Los supervivientes que hacen ejercicio después del tratamiento experimentan menores tasas de mortalidad, menos reingresos hospitalarios y un aumento significativo en las emociones positivas y la calidad de vida.
Tanto si prefieres asistir a clases junto a una comunidad solidaria como si prefieres avanzar a tu propio ritmo con entrenamientos en casa, Livestrong tiene opciones para ayudarte a sentirte más fuerte en tu proceso de recuperación.
Livestrong en la YMCA
Este programa de actividad física de 12 semanas está diseñado para ayudar a los supervivientes de cáncer a recuperar fuerza, energía y sentido de comunidad en su YMCA local. Les brinda las herramientas necesarias para recuperarse, volver a la normalidad y conectar con otros supervivientes.
CancerFit
¿No tienes gimnasio? No hay problema. Fortalécete desde la comodidad de tu hogar con nuestra biblioteca de más de 250 videos de CancerFit. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, nuestros entrenadores oncológicos certificados están listos para ayudarte a comenzar tu camino hacia una vida más saludable.
Carrera de 5 km "De cáncer a vencerlo"
Diseñado por una superviviente de cáncer y corredora de maratón, Cancer to Crushing It es un programa de entrenamiento virtual que guía gradualmente a los corredores principiantes desde el sofá hasta la meta de una carrera de 5 km en tan solo seis semanas.
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