Conocer a otros como tú

Algunas personas podrían sentirse reacias a conocer a otras personas que enfrentan el cáncer. Podrían tener miedo de acercarse a alguien que podría experimentar dificultades o problemas médicos durante la amistad. Es natural sentirse así; debes hacer lo que sea mejor para tu situación.

Beneficios de conocer a otros como tú

Los sobrevivientes de cáncer suelen tener mucho conocimiento que compartir sobre cómo afrontar las experiencias y los desafíos que presenta el cáncer y el tratamiento. Unirse a una comunidad puede ayudarle a:

• Obtenga información sobre su cáncer y tratamiento.
• Reciba el aliento de otras personas que tienen experiencia y encuentren esperanza.
• Resolver problemas.
• Inspírate con las historias personales de los sobrevivientes.
• Tenga en cuenta que muchos sobrevivientes están experimentando cosas similares.
• Siéntete más en control de la situación.
• Ríe o llora con otros que han pasado por situaciones similares.
• Aprenda a hablar con un niño sobre el cáncer.
• Aprenda a hablar con la gente en el trabajo.
• Afrontar los miedos sobre el futuro.

A veces, pasarán tiempo juntos y ni siquiera hablarán del cáncer. Otras veces podrán hablar sobre lo que sienten o cómo afrontar desafíos difíciles. Puede ser reconfortante pasar tiempo con personas que han pasado por experiencias similares. A veces, escuchar la historia o experiencia de otra persona puede resultar confuso o perturbador. Pero los beneficios pueden superar los riesgos.

Tipos de comunidades de cáncer

El mismo cáncer: Hablar con otras personas que padecen el mismo tipo de cáncer puede ser muy útil para algunos sobrevivientes. Estas personas tendrán una idea, tanto como cualquiera, de lo que estás pasando. Quizás no necesites explicar tus reacciones a tu experiencia con el cáncer de la misma manera que lo harías con quienes no la han padecido.

Niños: Los niños que han sobrevivido a tipos de cáncer muy diferentes pueden compartir experiencias similares de una manera que no pueden con sus padres u otras personas mayores.

Adultos jovenes: Los adultos jóvenes que han recibido tratamiento pueden hablar sobre temas propios de su grupo de edad, como inquietudes sobre la fertilidad y cuándo compartir su diagnóstico de cáncer con las personas con las que están saliendo.

Mayor: Las personas mayores con cáncer pueden hablar sobre las preocupaciones que puedan tener, como el temor de tener que mudarse con sus hijos por un tiempo o volverse dependientes de otros.

Recuerde que incluso si tienen cosas en común, como la edad o el mismo tipo de cáncer, sus experiencias y reacciones pueden ser muy diferentes.

Busque una comunidad basada en:

• Tu personalidad y cómo manejas el estrés.
• Los genes con los que naciste y otros factores de salud.
• Tus antecedentes familiares o cultura.
• Su tipo de tratamiento contra el cáncer.
• Los sistemas de apoyo que tienes.
• Su situación financiera.
• Su etapa del cáncer.

Grupos de Apoyo

Un buen grupo de apoyo abordará diversos temas, desde desafíos difíciles hasta historias inspiradoras. Se ríen juntos y comparten todo tipo de experiencias y sentimientos. Los problemas pueden parecer más llevaderos cuando se hablan con otras personas comprensivas.

Cada grupo de apoyo es único. Si uno no es adecuado para usted, pruebe con otro. Antes de asistir a la primera reunión, puede hablar con su equipo de atención médica o con el líder del grupo de apoyo para ver si el grupo es adecuado para usted. También podrían sugerirle otros grupos.

Un buen grupo de apoyo debería permitirle:

• Comparte experiencias con otros como tú.
• Aprenda nuevas formas de manejar situaciones difíciles.
• Hable sobre sus reacciones y sentimientos ante los cambios en su vida.

Cómo encontrar grupos de apoyo en su zona

• Pida sugerencias a su equipo de atención médica. Algunos programas oncológicos ofrecen grupos de apoyo para sobrevivientes de cáncer y sus familiares en la misma clínica u hospital.
• Llame a un centro oncológico cercano o a un hospital universitario y pregunte sobre grupos de apoyo.
• Ángeles Immerman Colabora con personas que buscan apoyo contra el cáncer con un “ángel mentor” que les brinda apoyo personalizado.

Comunidades de cáncer en línea

Internet puede ser una herramienta útil para conocer a personas con experiencias similares. Muchos sitios web se dedican a conectar a personas afectadas por distintos tipos de cáncer y con diferentes orígenes. Algunos están dirigidos a personas con un tipo específico de cáncer.

Tenga cuidado al conocer a otras personas en línea:

• No proporcione información personal a través de ningún sitio web a menos que sepa con certeza cómo utilizarán esa información y por qué la necesitan.
• Comience con los grupos ofrecidos por organizaciones contra el cáncer sin fines de lucro.
• En ocasiones, una sala de chat en línea puede incluir a alguien negativo que solo habla de sus experiencias negativas. Si esto te resulta difícil, puedes buscar otra sala de chat o tomarte un descanso hasta que esa persona abandone el sitio web.
• Hable con su equipo de atención médica sobre cualquier consejo que reciba. Siempre haga esto antes de realizar cambios en su tratamiento, dieta o rutinas de ejercicio, así como cualquier otra cosa que pueda afectar su bienestar físico o emocional.

Hable con un consejero autorizado si no está recibiendo el apoyo emocional que necesita de su sistema de apoyo.

Solicite a un miembro de su equipo de atención médica que lo derive a un consejero o terapeuta que trabaje con sobrevivientes de cáncer. La mayoría de los centros oncológicos emplean trabajadores sociales oncológicos con capacitación específica para trabajar con sobrevivientes de cáncer y sus familias. Incluso si no es paciente de un centro oncológico, el trabajador social oncológico podría reunirse con usted o derivarlo a otra persona en la comunidad.