Prioridades cambiantes

Para quienes padecen cáncer, las prioridades pueden incluir la familia, los amigos, la salud, la carrera profesional, el seguro médico, la felicidad, la espiritualidad y la defensa de sus derechos. Comprender por qué cambian las prioridades y cómo comunicarlas a los demás puede ayudarle a sentirse más seguro.

Tus prioridades guían tu atención y energía al organizar tu agenda diaria, semanal o mensual. Tus objetivos más importantes se convierten en tus principales prioridades. Saber cuáles son tus prioridades y si han cambiado puede ayudarte a decidir cómo vivir al máximo durante y después del cáncer.

Hable con un consejero o terapeuta autorizado si los cambios en sus prioridades lo abruman emocionalmente o si tiene problemas para comunicar estos cambios a los demás.

Después de un diagnóstico de cáncer

Algunas personas descubren que sus prioridades cambian tras un diagnóstico de cáncer porque empiezan a ver la vida de otra manera. Sin embargo, las prioridades pueden cambiar en cualquier momento. Algunas experimentan cambios durante el tratamiento. Otras empiezan a notarlos después del mismo. También es posible que sus prioridades no cambien hasta años después del diagnóstico y el tratamiento.

Si sus prioridades no cambian, es posible que pueda seguir viviendo como antes del diagnóstico. Sin embargo, si sus prioridades cambian, es importante comprender por qué o cómo esto puede afectar su vida después de un diagnóstico de cáncer.

Por qué cambian las prioridades

El cáncer puede hacer que cambies tus prioridades por muchas razones, tanto emocionales como físicas. Aquí tienes algunas razones por las que tus prioridades podrían cambiar:

• Te gusta hacer cosas nuevas.
• Tu perspectiva de la vida ha cambiado.
• Quieres lograr cosas nuevas.
• Ya no tienes suficiente energía para hacer ejercicio o trabajar tan duro como antes.
• Quieres vivir un estilo de vida más saludable.
• Quiere evitar el estrés.

Tus nuevas prioridades pueden afectar a los demás

A veces, las personas de tu vida podrían no comprender ni aceptar tus nuevas prioridades. Les puede llevar un tiempo acostumbrarse a los cambios, sobre todo si estos afectan directamente tu relación con ellas.

Los valores cambian, y a veces estos cambios pueden influir positivamente en tu vida. Sin embargo, también pueden causar mucho estrés y confusión.

Ejemplos de cambios de prioridades:

• Una decisión de no volver a trabajar en un empleo bien remunerado y estresante porque la salud se ha convertido en una prioridad absoluta.
• Elegir una escuela de posgrado cerca de los padres porque pasar tiempo con la familia se ha convertido en una prioridad.
• La decisión de no cambiar de trabajo porque mantener una buena póliza de seguro de salud se ha convertido en una prioridad.
• Unirse a un grupo de defensa del cáncer porque contribuir y ayudar a otros sobrevivientes de cáncer se ha convertido en una prioridad.
• Una elección de no pasar tiempo con ciertas personas porque las cosas que solían hacer juntos ya no les interesan o entran en conflicto con otras prioridades.

Hable con otros sobre sus prioridades cambiantes

Hablar con otros sobre tus prioridades puede no haber sido parte de tu vida antes del cáncer. Sin embargo, después del cáncer, puede ser importante compartir tus opiniones actuales sobre lo que es importante ahora. Puede ser difícil encontrar la mejor manera de hablar sobre las nuevas prioridades, especialmente cuando no estás seguro de cómo reaccionarán los demás.

Cuándo compartir nuevas prioridades con otros:

• Cuando el cambio afecta la vida de otra persona.
• Cuando alguien nota que estás actuando diferente o haciendo cosas diferentes.
• Cuando quieres compartir cómo has cambiado desde tu diagnóstico.

Cómo compartir nuevas prioridades con los demás:

• Revisa las respuestas de tu diario a las preguntas sobre tus prioridades. Decide qué quieres compartir con los demás.
• Practica hablar sobre tus prioridades con amigos o familiares de confianza.
• Si no se siente cómodo hablando de sus prioridades, escriba o envíe cartas por correo electrónico a las personas de su vida para explicarles sus cambios de prioridades.

¿Qué pasa si los demás no aceptan tus nuevas prioridades?

• Considere si necesita realizar cambios en sus nuevas prioridades.
• Habla con un amigo de confianza, un familiar o un consejero sobre cómo resolver tus problemas con esa persona.
• Deja de gastar tiempo haciendo actividades que no quieres hacer.
• Elija pasar menos o ningún tiempo con aquellos que entran en conflicto con sus prioridades.

Únase a un grupo de apoyo contra el cáncer

Los grupos de apoyo ofrecen un entorno seguro para compartir experiencias con otros sobrevivientes, aprender nuevas maneras de manejar situaciones difíciles y hablar sobre sus emociones. Verá diferentes maneras de afrontar el estrés y adaptarse a la vida como sobreviviente de cáncer. Si se siente incómodo hablando de ciertos temas con su familia o amigos, un grupo de apoyo le ofrece un espacio para hablar libremente sobre lo que es importante para usted. Para encontrar un grupo de apoyo en su zona:

• Pida sugerencias a un miembro de su equipo de atención médica. La mayoría de los programas oncológicos ofrecen grupos de apoyo para sobrevivientes de cáncer y sus familiares en la clínica o el hospital.
• Llame a un centro oncológico cercano o a un hospital universitario y pregunte sobre grupos de apoyo.
• Buscar grupos de apoyo en el Centro de recursos Livestrong o llama al 855.220.7777.

En ciertos casos, los cambios de prioridades podrían hacer que termines amistades con personas cercanas a ti antes del diagnóstico. Esto puede ser difícil, pero muchos sobrevivientes lo experimentan. Los verdaderos amigos comprenderán que tus prioridades han cambiado y encontrarán las mejores maneras de pasar tiempo contigo. Simplemente sigue haciendo lo que disfrutas. Podrías empezar a hacer nuevos amigos que te acepten tal como eres ahora.