Relaciones durante el tratamiento

Si el cáncer y las preocupaciones sobre su vida le resultan abrumadores, busque la manera de hablar con las personas de su entorno. Hablen sobre las razones por las que ellos o usted podrían estar actuando de manera diferente. Hablar de sus preocupaciones y sentimientos desde el principio puede ayudar a resolver los problemas antes de que se descontrolen.

Cómo obtener ayuda con sus relaciones

Si el estrés empieza a acumularse en su relación, considere buscar ayuda de un trabajador social o consejero colegiado. Es posible que pueda afrontar mejor los desafíos y concentrarse en su recuperación si se siente apoyado por los demás.

Señales de una falla en la comunicación:

• Malentendidos o desacuerdos frecuentes.
• Uso de críticas, sarcasmo o insultos.
• Menos expresiones de amor y afecto.
• No querer pedir la ayuda o el apoyo necesario.
• Sentirse herido por cosas que un ser querido dice o hace.
• Retraimiento físico y emocional por parte suya o de su ser querido.

Relaciones de cónyuge o pareja

Los cónyuges o parejas suelen ser la principal fuente de apoyo mutuo. El nivel de apoyo que sienten los seres queridos se ve afectado por la capacidad de hablar abiertamente sobre sus preocupaciones y desafíos. Sentimientos como el miedo, la ira o la culpa pueden acumularse si se interrumpe la comunicación. La angustia que siente una persona puede afectar el nivel de estrés de la otra. Con el tiempo, los altos niveles de estrés pueden tensar una relación. Hablar abiertamente es la mejor manera de romper este ciclo. (Ver Comunicarse con su pareja.)

A algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. Quizás no quieran que otros asuman nuevos roles y responsabilidades. Esto suele ocurrir con quienes siempre han sido quienes ayudan a los demás. En este caso, un paciente con cáncer puede intentar realizar tareas que son demasiado desafiantes emocional o físicamente. Sin embargo, una parte importante del proceso de recuperación es recibir la ayuda necesaria.

A algunas personas les preocupa el estrés que sienten sus seres queridos. Podrían intentar proteger a los demás al no compartir información ni sentimientos. Podrían evitarse planes importantes. Si siente que no puede hablar de ciertos temas con sus seres queridos, pídale ayuda a alguien de confianza. Un trabajador social, un capellán de hospital o un miembro de su grupo religioso pueden brindarle el apoyo que necesita.

A veces, puede pensar que sus seres queridos y amigos son demasiado protectores. Otras veces, los efectos a largo plazo del tratamiento del cáncer, como la fatiga o el dolor, pueden ser difíciles de comprender para los demás. Si se ve saludable o el cáncer está en remisión, es posible que otros quieran olvidarlo para volver a la normalidad. Las personas afectadas por el cáncer a menudo encuentran útil hablar de estas experiencias con otras personas que han pasado por experiencias similares.

Relaciones de pareja

Las citas, con o sin cáncer, pueden ser complejas. En las relaciones con amigos, existen componentes psicológicos, sociales y emocionales. En las citas, la intensidad suele ser aún mayor.

Las personas con cáncer pueden tener que lidiar con problemas que pueden complicar las citas. Algunas pueden tener problemas con la imagen corporal y vivir con incertidumbre sobre el futuro. A otras les puede costar aceptar los cambios que el cáncer ha causado en sus vidas. Lidiar con todas estas preocupaciones por su cuenta puede ser difícil. Intentar salir con alguien y compartir pensamientos y sentimientos íntimos sobre estos temas puede ser difícil.

Preguntas que debes hacerte sobre las citas